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Consejos saludables

Para ti

Beneficios de los deportes alternativos

Como dijo un poeta romano, "Men sana in corpore sano" y no hay mejor manera de conseguirlo que practicando deporte. Por ello nos adentramos en el saludable mundo del yoga, pilates, aerobic y un sinfín de actividades físicas que harán que nuestra mente y nuestro cuerpo estén cada...
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Consejos para disfrutar de un buen picnic o comida campestre

Un picnic es una manera diferente de disfrutar comiendo fuera de casa ya sea con nuestros amigos, familiares o con nuestra pareja. Cualquier sitio es ideal para disfrutar del buen tiempo al aire libre y salir de nuestra rutina.
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Consejos y trucos a la hora de salir a buscar setas

El otoño es una preciosa estación para disfrutar del campo y sus bonitos atardeceres. España nos brinda unos fantásticos días de otoño con unas temperaturas muy agradables para disfrutar de un buen paseo por el campo entre pinares y naturaleza junto a nuestros amigos y familiares...
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Propiedades y Beneficios de las Castañas

Las castañas son un fruto seco riquísimo en nutrientes, aportando principalmente fibra e hidratos de carbono, con un bajo contenido calórico (190 calorías/100 g).Son una fuente natural de minerales, entre los que destacan: fósforo, calcio, hierro, zinc, magnesio y en menos propor...
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